Post Partum schema natuurlijke bevalling

Hey woman,

Ik heb voor jou een schema gemaakt om weer voor een groot gedeelte back in shape te komen na je natuurlijke bevalling zonder complicaties. 
Je krijg een uitgebreid schema waarin je binnen 7 weken weer in de sportschool aan de slag kunt en vanaf week 7 t/m 16 oefeningen in de gym kunt uitvoeren met mijn uitleg erbij! 
Heel veel succes en bij vragen kunnen jullie me altijd een DM sturen via Instagram of het contact formulier invullen via mijn website!